2013年02月15日
快適な睡眠のため 〜Sleep Cycle Alarm〜
朝が弱く、なかなか起きれないので、iOS AppのSleepCycleのお世話になってます。
朝起きたい時間をセット
寝る前はこれだけ
セットした時間になると、起こしてくれます
そして、夜の睡眠のパターンを表示してくれます
睡眠時間もバッチリ記録されています
何日か続けると、夜何時に寝れば快適なのかがわかりますので、体調管理にもなります
ぜひ、お試しください
そして、夜の睡眠のパターンを表示してくれます
睡眠時間もバッチリ記録されています
何日か続けると、夜何時に寝れば快適なのかがわかりますので、体調管理にもなります
ぜひ、お試しください
Sleep Cycle alarm clock
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
Posted by ゆた at 23:38│Comments(0)
│日記
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